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Für das gesamte Programm gilt: Die Durchführung der Veranstaltungen kann Einschränkungen durch die Coronaschutzverordnung, durch 2G- und 3G-Regeln unterliegen. Es gelten die jeweils aktuellen Bestimmungen.
Inhalt der Übungsabende sind z.B. Skigymnastik, Förderung der Ausdauer, Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes usw. Kleine Spiele lockern das Ganze auf und die Übungsabende werden meist durch eine Entspannungsphase abgerundet.
Da ich von Beruf Physiotherapeutin bin, fließen natürlich auch
Elemente
aus der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik in die Gestaltung der
Übungsabende ein.
Wir sind eine Gruppe von Männern und Frauen verschiedener Altersstufen und wer bei uns teilnehmen möchte, ist herzlich willkommen. Weiterhin finden auch gemeinsame Aktivitäten wie Grillen oder eine Weihnachtsfeier statt.
Sektion Mönchengladbach des Deutschen Alpenvereins
e.V. - alpenverein-mg.de -